Magnésio e os seus benefícios

Magnésio e os seus benefícios

Magnésio é um mineral presente no nosso organismo, mais de 60% do magnésio está presente no esqueleto, 27% nos músculos, 6% a 7% noutras células e menos de 1% fora das células. O magnésio é um cofator de mais de 300 enzimas, que regulam várias reações bioquímicas no organismo.

Então e quais são as funções que o Magnésio desempenha no nosso organismo?

O Magnésio desempenha funções importantes tais como:

• manter a saúde dos ossos 

• regular os níveis de insulina

• regular a produção de melatonina promovendo a qualidade do sono

• auxilia na formação de colagénio fundamental para os ossos, cartilagens e tendões

• regulação dos níveis de cálcio no organismo juntamente com a vitamina D3, cobre e zinco.

• melhora o desempenho físico

• previne a osteoporose

• diminui o risco de doença cardíaca 

• controla a pressão arterial

Um estudo mostra que 50% dos pacientes que sofrem de enxaqueca tem deficiência de magnésio durante uma crise. O que ocorre também é um desequilíbrio entre a proporção de cálcio e magnésio, o que gera a contração dos vasos sanguíneos do cérebro, resultando na diminuição do fluxo sanguíneo e consequentemente gerando um incômodo.

Em condições normais, o aporte deste mineral ao organismo faz-se, basicamente, através da ingestão de alimentos. Porém, existem situações em que os requisitos não são supridos e, logo, justificam a sua utilização terapêutica. 

Deixamos aqui dois dos nossos melhores suplementos agora em promoção:

Magnevitalidade® é um suplemento alimentar que combina o magnésio com 13 vitaminas e mais 8 minerais em doses adequadas para o bem-estar mental e físico em pessoas ativas. A sua composição contribui para o equilíbrio nutricional, a redução do cansaço e da fadiga, promovendo a produção de energia, contribui para o normal funcionamento do sistema imunitário, para a saúde do cabelo, pele e unhas.       

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 Magnezero® é um suplemento alimentar com magnésio e sem açúcar, que atua contra o cansaço e a fadiga, promovendo a recuperação de energia, promove um funcionamento normal dos músculos, o funcionamento normal do sistema nervoso e a manutenção dos ossos em condições normais. 

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